MINI-SALON : ateliers bien-être

PROGRAMME DE LA JOURNEE (1 en automne, 1 au printemps)

prochaine journée en septembre (date à prévoir)

tarif : 10 € la journée avec la purification

5 € l'entrée de l'après-midi

9 H 30 à 13 H :

Purification de l'intestin : pratique de yoga "Shank prakshalana"

"l'une des clefs de la santé se trouve dans l'intestin. L'organisme s'intoxique systématiquement, sans interruption, durant toute la vie. Il s'intoxique soit par des substances qui lui arrivent du monde extérieur, avec la nourriture qui n'est pas toujours de très bonne qualité et l'air insuffisamment pur, soit à la suite de transgressions de la diète, soit enfin - et surtout - par des produits de la fermentation putride des résidus alimentaires dans l'intestin, dans les dyspepsies chroniques"

A. Bogomoletz "Comment prolonger la vie ?"

Venir à jeûn (ou presque)

résumé du processus de la purification :

1) Boire un verre d'eau chaude salée à raison d'une petite cuillerée à soupe par litre

2) Effectuer le cycle complet de mouvements de yoga

3) Boire un deuxième verre suivi des exercices

4) Procéder ainsi de suite jusqu'à l'absorption de six verres

5) Aller au W.C. et attendre qu'une première évacuation se produise. Si elle ne se produit pas dans un délai de 5 minutes, refaire un cycle d'exercices, sans reprendre d'eau. Si le résultat se fait encore attendre, un petit lavement déclenchera le péristaltisme intestinal et amorcera le siphon.

6) "Reboire" un verre, exécuter les exercices, retourner au W.C.

7) Poursuivre ainsi l'alternance eau-exercices-water, jusqu'à ce que le résultat vous satisfasse. Les yogis continuent jusqu'à ce que l'eau sorte aussi propre qu'elle est entrée.

8) Pour terminer - facultativement -, évacuer toute l'eau contenue dans l'estomac en faisant Vamana-Dhauti, après avoir repris deux verres d'eau chaude, non salée cette fois. Vamana-Dhauti vide l'estomac, dégorge le foie, la vésicule biliaire et la rate, et désamorce le siphon. Si vous ne faîtes pas Vamana-Dhauti, vous aurez à graviter dans l'orbite des W.C. pendant une heure, en révision d'une visite éventuelle.

9) Attendre au moins une demi-heure avant de prendre un repas, mais en tous cas ne pas laisser s'écouler plus d'une heure avant de réalimenter le tube digestif

10) Résister à la soif au moins jusqu'au premier repas.

De 15 H à 18 H 30

MINI-SALON

- Tarot : intervenant : Evelyne

Le tarot est un outil de développement intérieur. C'est un "miroir de l'âme". Vous avez le libre arbitre pour décider et vous êtes le responsable de votre vie mais le tarot vous permet de répondre à la question "qu'est-ce que je peux faire ?" et non pas "qu'est-ce qui va m'arriver ?"

Vous pourrez avoir un éclairage sur une question précise ou connaîte les 5 arcanes de votre ligne de vie

- Soin du visage - intervenant : Camille

Un bon massage du visage facial peut vous donner un sentiment de détente profonde, d'harmonie avec votre corps tout entier, et le confort de jouir simplement d'"être", sans avoir à "paraître" ce que nous ne sommes pas. Comme les pieds et les mains, le visage est le miroir de toutes les autres parties du corps.

- Création de produits aromatiques : intervenant Virginie

Qi : énergie, souffle vital, vapeurs subtiles - Gong : travail, s'exercer, s'entraîner

Le Qi Gong désigne toutes les pratiques énergétiques chinoises qui ont pour but le maintien et l'amélioration de la santé.

- Massage assis :

• Découverte massage assis : « amo tuina »

Le stress, la fatigue, la pollution, une alimentation pas toujours très saine, un manque d'activité physique pour beaucoup, les problèmes du quotidien (affectifs, matériels, émotionnels...) sont autant de facteurs déséquilibrants. Les bienfaits du massage ne sont plus à démontrer.

Le amma assis contribue à améliorer notre qualité de vie. Ce massage est un massage de relaxation détente, non médical, aux performances  remarquables

ECHANGES DE SAVOIR FAIRE ET DE SAVOIR ETRE